お元気ですか
毎日毎日暑すぎます

観測史上１１３年で一番暑い夏らしいですね

おかげで、僕も夏バテです

そこで夏バテ対策としてＴＶで見たのですが、

お風呂に浸かって、暑くなったら湯船から上がり水シャワーを

２~３分浴びるこれを３回繰り返すと夏バテ対策に有効だとか

物は試しに僕も最近してます
と、言っても上がる前に一度だけ水を浴びるだけですが・・・
（３回は無理　のぼせます）

そのおかげか、最近ちょっと体が楽になった気がします

気のせいかな　それでも気になった方は一度お試しあれ

いつまでこの暑さが、続くのかわかりませんが

早く涼しくなってほしいですね

皆さんもお身体は大事にして下さい
それでは、また